安産ベリーダンス（お産上手な体をつくろう）

助産院の日記

2015.02.06

安産ベリーダンス（お産上手な体をつくろう）

ベリーダンスとは　
　ベリーダンスはお腹、ベリー(ｂelly)を出して踊るので、その名がつけられました
　もともとは中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを指す
言葉です。ベリーダンスと出産は深く関連しています。
　中近東では伝統的に妊娠や出産準備のため、　出産時におこなわれてきています。

安産ベリーダンスの効果
　ベリーダンスはインナーマッスルである子宮の後ろにある腸腰筋
　を活性化させ、暖めます。それにより子宮の機能が活性化されます。
　また産道を前後左右に揺することで分娩時の胎児下降助けます。