今月から第3金曜日に産後ヨガを始めました。
今日はその第1回目。

ヨガ教室は一般的にお子様連れは参加できないとのこと。
当院では、先生の
「赤ちゃんのニーズを最優先にして参加してください」
という言葉で始まる教室です。
参加者のみなさんも、
「授乳したり、子どもの声を聴きながらやってよいというのがとても気が楽に参加できた」
との感想でした。
ヨガの感想としては、
「体がすっきりした～～☆」とのことで、
なかなか好評でした。

産後ヨガでは、授乳中のママの参加ということで、
ヨガの後はおなかがすくので、お茶とおやつをお出ししています。
本日のおやつは全粒粉のマフィンでした。
マクロビスイーツをお出ししようと思いますので、お楽しみに。