２～３年前に「助産雑誌」という助産師向けの月刊誌に、「助産院のごはん」という特集が組まれたことがあり、
そこでは、　母乳のために「和食中心」「油の少ないもの」など、が紹介されていました。
でも、産後は、ママたちは自分の体の回復と、母乳をたくさん出すために、普段より７００キロカロリーくらい多く
エネルギーをとるように言われています。
マザプレで出産したママたちは、元気でよく食べるので、いつもガッツリです。
素材にはこだわって、安全なもの、旬のもの、産後の体に負担がかからないように野菜中心ではありますが、
胃の大きさは限界があるので、やっぱり油も取ってもらうし、甘いものも食べてもらって、
カロリーも取ってもらっています。

本日はスパゲッティアマトリチャーナ、フレンチトースト、サラダ
でした。